自分では気が付かないのがシニア臭、加齢臭です。
奥さんや子どもに臭いと言われたことはありませんか？
周囲の女性からも「加齢臭爺」と陰口をたたかれているかもしれません。
シニア臭を超簡単な方法で克服できます。
女性は男性よりも臭いに敏感！
女性はイヤな臭いをかいだだけで、あの人の全てが嫌いとなります。
女性は生理的に拒絶します。
臭いが原因で妻に逃げられた男性もいますから、シニア臭は怖い。
決して他人事ではありませんね。
最近は「加齢臭」のことを、「シニア臭」、「ミドル脂臭」、「口臭」、「足臭」、「疲労臭」、「わき臭」、臭いの分類が増えました。
臭いに対する注目度が高まっています。
簡単に取り組めることもありますのでご紹介します。
結論から紹介しますと、
シニア臭の簡単な解消は、
「発生部位を石鹸で洗う」
「枕カバーの取替え」
以上の2点だけです。
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シニア臭ってなんだ
シニア臭を知らない方は、の基礎編を知りましょう。
「シニア臭」の主な発生源は、意外にも「背中」です。
背中の他にも、シニア臭の発生源は「耳の後ろ」、「首の後ろ」、「肩」からも発生しています。
全て体の後ろの方です。
歳を取って体が硬くなると全て手が届きにくい部位ですね。
手が届く前面を丁寧に洗ってもシニア臭対策になりません。
私は、寝ている時に、ふと寝返りを打って枕に鼻を付けた瞬間にシニア臭に気づきました。
「古本系」、「古新聞系」ほかにも「ローソク」、「ワラ」なとどに似た臭いです。
「シニア世代の皆様、シニア臭は女性の天敵」
日本は無臭天国といわれるまでに清潔です。
シニア臭、ミドル脂臭などの体臭は、「スメハラ」とも呼ばれています。
忌み嫌われ、周囲を不快にさせ仕事や人間関係にも多大な影響を及ぼしているかもしれません。
女性に一度でも、シニア臭が原因で嫌われると臭いが脳に記憶され、顔を見るだけで臭いがよみがえって信頼の回復が非常に難しくなるので早めに対策すべきです。
体の臭いは、「自分の臭いには慣れてしまい、自分では気づきにくい」のです。
親戚や友人などの家を訪問した時にその家だけにある特有なニオイを感じた経験がありますよね。
その家に住んでいる人はそのニオイに慣れているので感じないのです。
同様に自分の臭いは慣れてしまっていて分からないものなのです。
これが、シニア臭対策の遅れを招いています。
シニア世代になったら、100%加齢臭を発していると認識して、対策した方が無難です。
シニア臭の原因はたくさんあります
シニア臭の原因には、肉やチーズなど食事の欧米化もあります。
シニア世代、高齢者は筋肉やお肌のためにも習慣的に肉を食べるべきですが、
肉類だけを食べすぎず、野菜などとのバランスが重要です。
以下の項目が、シニア臭の原因になっている生活習慣です。
〇肉類やチーズ、バター、マヨネーズなどの高脂肪の食事が大好き。
〇野菜や果物などの食物繊維の摂取が少ない、大嫌い。
〇アルコールが大好き。
〇タバコが離せない。
〇便秘気味。
〇結構ストレスが多い。
〇生活が不規則。
〇睡眠不足。
〇運動不足。
シニア臭と決別
加齢臭を洗い落す
シニア臭の発生源「耳の後ろ」、「首の後ろ」、「肩」、ここを良く洗い流すことです。
背中は、手が届かないので、石鹸を付けたタオルを両手で持ってゴシゴシと洗いましょう。
余り、強くし過ぎると肌を痛めてしまうので、ほどほどの力です。
普通の石鹸でもよいのですが、おすすめなのが柿渋石鹸です。
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泡立ちが良いです。
耳の後ろ、首の後ろ、背中の臭いの原因ノネナールをきめ細かな泡で洗い流してくれます。
おまけで泡立てネットが付いていますので、さらに泡立ちが良くなります。
基本的にシニア臭対策は
「石鹸で洗い流す」
「枕カバーの交換」の2点だけで、シニア臭とほぼ決別できます。
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枕カバーを頻繁に洗う
シニア臭は、発生源は「耳の後ろ」や「首の後ろ」です。
枕カバーを頻繁に替えることです。
または、枕のタオル巻き交換しましょう。
枕に臭が残っていれば、髪が再び吸着してます。
毎日洗濯をしていれば、その時に枕カバーも洗濯機に投げ込んで洗ってしまいましょう。
毎日交換するのが理想ですが、少なくとも2日1回は取替えるべきです。
食事もシニア臭に影響する
食事は体を保つ上で最も大切です。
お肉や野菜、藻などをバランス良く食べることが大切です。
体内に活性酸素が多くなるとシニア臭の原因になります。
野菜や果物に活性酸素を抑えるポリフェノールが多く含まれています。
加齢とともに、皮脂中に過酸化脂質の量が増えます。
そらに、酸化分解も活発となってシニア臭の原因となります。
青魚に多く含まれているオメガ3脂肪酸や野菜に含まれているポリフェノールが活性酸素の発生を抑えてくれます。
特に、海藻でもメカブには、フコダインが含まれています。
フコダインは、アンモニアや硫化水素を包み込んで排出してくれます。
緑茶にもポリフェノールが含まれています。
カテキンやフラボノイドなどのポリフェノールは、抗酸化作用があります。
シニア臭を消し去る方法のまとめ
シニア臭対策でした。
特に赤字の2点を実行してみてください。
後の黒字の項目は気持ちに余裕があればの程度でいいと思います。
○柿渋石鹸で「耳の後ろ」、「背中」、「首の後ろ」を良く洗う。
○毎日、枕カバーを取替える。最低でも2日に1回は取替える。
〇野菜と高脂肪食をバランス良く食べる。
〇ポリフェノールを含んでいる野菜や果物を食べる。
〇メカブなどの海藻を食べる。
〇緑茶を飲む。
好きな食べ物を我慢するのは良くありません。
ストレスになってシニア臭の 原因にもなります。
シニア臭を解消するポイントの一つが、
お風呂に入った時に石鹸で
「耳の後ろ」、「首の後ろ」、「肩」、「背中」
をしっかりと洗い流すことです。
もう一つが枕カバーを毎日変えることです。
以上、お金のかからない、2つの超簡単な方法を試してください。
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