老いても情報源は必要です。
では情報源がなぜ必要かというと、社会に取り残されないためであったり、老いることによって直面する問題を解決するためです。
例えば、病気で療養が必要になった時、生きていくためにやらなければならない最低限のことは自分自身や家族が対処できるようにすることも必要です。
そのためには身近な情報源を持っておくことはとても重要です。
また、何か新しいことにチャレンジしたいときには、その情報源が役立つこともあります。
このように、情報源を持っておくことは、老いても充実した人生を送るうえで大切な要素です。
ICTの活用
今後、日本でICTはコミュニケーションツールとして世界中の人と交流ができる存在になると思われます。
ICT（アイシーティー）とは、「Information and Communication Technology」の略称です。日本語では、「情報通信技術」と訳され、コンピュータを単独で使うだけでなく、ネットワークを活用して情報や知識を共有することも含めた幅広い言葉です。
高齢者のコミュニティで実際に会ったり、狭い空間でしか情報を共有できなかった問題を解決することができます。
シニア向けプロジェクト
シニア世代の方々に役立つ情報を提供する「プロジェクト」もあります。
例えば、人生100年シニア世代の第二の人生スマホで楽しく笑顔で暮らす応援プロジェクトなどがあります。
シニアの旅行情報
シニア夫婦初めてのハワイ旅行完全ガイドなど、「シニア向けの旅行情報」もあります。
情報セキュリティ
役立つ情報として、「情報セキュリティ」に関する情報も挙げられます。
例えば、詐欺師には身元を盗むのに役立つものを含む情報を送るカードには注意が必要です。
地域の情報提供
「きらっと☆シニア」という地域情報ミニコミ紙があり、地域の高齢者に役立つ情報を提供する目的で編集・発行されています。
アクティブシニアに関する情報
「アクティブシニア」とは、健康的・行動的で自立しており、金銭的に余裕があり、新しい価値観を受け入れやすく、SNSやインターネットに慣れている人々のことを指します。
アクティブシニア層は、シニア市場の中でも購買意欲が高く、重要な狙い目とされています。
アクティブシニアに関するペルソナ設定やマーケティングに関する情報が、社会福祉法人スマイルヴィレッジのブログに掲載されています。
シニア向け情報配信サービス
「クラミッケ」というシニア向け情報配信サービスがあり、コミュニティづくりや生活のお役に立つ情報をワンストップで得られるサービスです。
運動に関する情報
フィットネスクラブの中でも健康増進施設に認定されている施設は、成人を対象にした運動プログラムの多くは高齢者にも当てはまります。
特に高齢者では、有酸素運動・筋力トレーニングに、バランス運動も加えたマルチトレーニングを行うことが推奨されています。
生活に便利なスマホアプリ
スマートフォンやタブレットを持っているとても便利です。
日常生活での不便なことから、重要なニュース、より良い健康まで、ライフスタイルを向上させるすべての情報は、スマホやタブレットの中にあります。
スマホを使えば、自分の健康状態を管理したり、最も近い病院の予約もできます。
あなたが全く新しいピアノの弾き方を学ぶか、緑茶の健康効果を学ぶために、すべての答えはインターネットにあります。
多くの情報アプリがありますので必要とする情報に関するアラートやニュースを受け取ることができます。
情報が足りないと感じた場合は、スマートフォンを取り出して情報源を探しましょう。
スマホアプリには、健康管理から終活までシニアに役立つものがあります。
「楽クラライフノート」のお金と終活の情報サイト編集部が厳選した17のアプリについて紹介しています。
健康情報を持とう
老いることは避けられませんが、健康に関する情報源を持つことは、健康維持に役立ちます。
病気を予防する情報源は、食事の内容がヘルシーかどうかを知ることができます。
医療の情報源は、自分がかかっている病気に関する情報を入手できます。
自分自身でできる健康管理の情報源は、運動や食生活の改善方法を学ぶことができます。
病気を予防する情報源では、例えば、どの食品が良くて、どの食品が悪いか、知ることができます。
例えば、血圧を下げるためには、食塩を控えめにし、野菜や果物を積極的に摂取する必要があります。
また、医療の情報源では、自分がかかっている病気についての情報を探すことができます。
自分自身でできる健康管理の情報源では、長寿効果のある、運動やストレッチ方法、肌の手入れなどを知ることができます。
情報を手に入れてから、実践すると健康維持に役立ちます。
健康に関する情報として、Well HappyやRemeなどのメディアがあります。
Well Happyは、血圧や脱毛、AGA治療など、健康に関する様々なコンテンツが発信されています。
Remeは、臨床心理士/公認心理師によるオンライン相談サービスサイトです。
シニア向け情報配信サービス
「クラミッケ」というシニア向け情報配信サービスがあります。
コミュニティづくりや生活のお役に立つ情報をワンストップで得られる大変魅力的なサービスです。
ライフスタイルの情報源
老後を迎えるにあたり、ライフスタイルに関する情報源を持つことは非常に重要です。
年金制度に関する情報源は、将来の年金受給額を把握する上で必須です。
老人福祉に関する情報源は、介護に必要な情報などを収集する上で役立ちます。
また、趣味・娯楽に関する情報源は、老後の暮らし方を楽しむために不可欠です。
老後は家族や友人との時間を大切にしたいものですが、新しい趣味を見つけることで、より充実した日々を送ることができます。
一方、ライフスタイルに関する情報源には、インターネットやテクノロジーを利用する方法もあります。
スマートフォンやタブレットを活用すれば、情報収集がより簡単になります。
また、地域の団体やクラブに参加することで、新しい友人を作り、思いがけない情報源を手に入れることもできます。
老後を迎える前に、ライフスタイルに関する情報源をしっかりと整理しておくことは、豊かな老後生活を送るためには必要不可欠です。
今から情報収集を始めて、より充実した老後を過ごしましょう。
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