家内と私はエンゼルス大谷翔平の大ファンで試合中はテレビにくぎ付けです。大谷翔平やエンゼルスを応援することで充実した日々を送ることができています。
大谷翔平は、投手としても打者としても活躍、いまや彼はメジャーリーグを代表する選手です。もちろん日本でも大人気です。とにかく多才なプレイヤーとして、ファン層拡大中ですよね。
大谷翔平は二刀流のプレーの凄さだけにとどまらず、礼儀正しい人柄にも好感が持てます。
野球に対して真摯に向き合う姿、例えば対戦相手のチームや選手にもリスペクトを払い、同じ野球をプレイする仲間だと感じているようです。
そんな大谷翔平を好きにならずにはいられません。私たち夫婦はグランドで楽しそうに躍動する大谷翔平の姿を見るのが大好きなのです。
負けた時はもちろん残念な気持ちになりますが、次の試合を楽しく、待ち遠しくしています。夫婦の会話もエンゼルスや大谷翔平の話題が多くなっています。
エンゼルス 大谷翔平の推し活がもたらす健康効果
高齢になると健康リスクが増えます。筋肉量や骨密度が低下し、病気にかかるリスクも高まります。
幸い私たち夫婦には常用薬はないので、60歳代にしては健康的な部類かもしれません。
大谷翔平の推し活は、私たちシニア夫婦にとって健康に一役買ってくれている、プラスの影響をもたらしていると思います。
試合を観戦中には活躍に歓喜することもあります。拍手や家内とハイタッチ、少しの動作ですが運動不足解消にもつながっているかもしれません。
心理面の効果が大きいと思っています。好きな選手を応援することで、ストレス解消や気分をリフレッシュする効果も実感しています。健康的な精神状態は、身体にも良い影響を与えるはずです。
もちろん、大谷翔平が活躍した日は食生活の楽しく食欲促進にもつながっています。
夫婦で共通の話題を持つことになり、より親密な関係を築くこともできると思います。
テレビ視聴中の健康リスクと対策
ただし、テレビ視聴中の長時間座りは、健康リスクにつながります。長時間の座位姿勢は短命にするという研究があります。
また、長時間座っていると筋肉の麻痺や肩こり、腰痛、猫背などが引き起こされることがあります。テレビを視聴する際には、座ったままでのストレッチや体操を取り入れています。
具体的には、テレビ観戦中の試合の切れ目には頻繁に立ち上がって休憩しています。特にシニア夫婦にとっては、健康リスクを避けるためにこまめな休憩が必要だと感じています。
番組中には深呼吸やストレッチなどを行い、気持ちを落ち着かせることも大切です。これによってリラックス効果が得られてプラスです。
まとめ：シニア夫婦が大谷翔平の推し活にハマったら
大谷翔平は野球選手として非常に優れたスキルを持っています。
彼のプレースタイルはスピードとパワーを要するものであり、その活動的な姿勢は私たちシニア夫婦に物事へ取り組みのモチベーションをもらうことができます。
夫婦でテレビで試合を観戦している時に、応援するために拍手をしたり、ハイタッチをするなどの身体活動を促してくれます。
ポジティブな心理状態になる
大谷翔平はメジャーリーグを代表する才能ある選手であり、その活躍は多くの人々に喜びと興奮、感動をを与えます。シニア夫婦が彼の成功を応援し、その活躍を楽しむことで、ポジティブな感情や幸福感を得ることができます。ポジティブな感情はストレスを軽減し、心身の健康に良い影響を与えます。
モチベーションや目標設定につながる
大谷翔平は野球界で素晴らしい成績を残しています。彼の活躍を見ていることで、シニア夫婦は自身の人生においても新たな目標を見つけることができます。例えば、新しいスポーツや趣味に取り組む、運動の継続を目指すなど、モチベーションを保つことが出来ます。