飲み込み力

シニアの飲み込み力の鍛え方は？食べ物をスムーズに通すのど筋トレのコツ

私はもうすぐ65歳になるシニアです。 50代の頃に比べると確実に体力が落ちたことを実感しています。加齢とともに、食べ物をスムーズに飲み込む力も低下します。飲み込み力を維持するた […]