怪我防止

外出時のシニアは両手がフリーとなるリュックが安全

高齢になると必然的に足腰の筋力が衰えて転びやすくなります。前に転んだ時に支える手が空いてなければ顔を地面に叩きつけてしまい大けがのもとになります。最近、特に高齢者の運動としてウ […]