シニアの健康 2020年8月25日 歩くと痛みがでる足の痛みやしびれの改善法は?2つの体操に効果 私は還暦の年に椎間板ヘルニアを発症しました。 歩くと足の痛みやしびれで辛い思いをしました。 でも、たった2つの体操で痛みやしびれが大きく改善しました。 痛みを軽減した体操をご紹介し […] 続きを読む