シニアの健康 2018年11月1日 シニアは肉を食らうべし!50%OFFの鶏もも肉のオーブン焼き シニアは肉を食べよう シニアになると消化が良い日本食中心になる傾向がありますが、日本食はお肉の料理が少なく、たんぱく質が不足ぎみとなります。 筋肉をつくるには良質なた […] 続きを読む