- 2020年5月2日
シニアの目をスマホ眼精疲労から保護するiPhoneのNight Shift設定
スマホを見ると目が疲れたり、ショボショボしませんか？ 私と同じシニア世代の方に眼精疲労を予防するためのiPhone設定をご紹介します。 私は還暦を過ぎたシニアですが、スマホを長時間 […]
CATEGORY
健康
- 2020年5月1日
フィットネスクラブに通えない高齢者は自宅で無料のエクササイズ動画がおすすめ【新型コロナ影響】
新型コロナの影響下での高齢者のフィットネスは無料のエクササイズ動画がおすすめです。 現在、新型コロナの影響でフィットネスクラブは閉鎖されたり、中高齢者に人気のスタジオプログラムやパ […]
- 2020年3月17日
コレをやっただけでシニアが禁酒に成功した方法【禁酒成功】
私は40余年ほぼ毎日晩酌をしています。 今も毎日お酒は欠かせません。 えっ！禁酒してんじゃないの？ 禁酒はしていませんが禁酒、断酒の方法を知っています。 さて、断酒、禁酒にトライし […]
- 2020年3月16日
シニアの私が30歳で禁煙に成功したたった2つの方法【禁煙成功】
過去に禁煙に成功した時の体験談です。 30歳の時に幸運にも禁煙に成功しました。 以来、30余年タバコとは縁が切れています。 禁煙に成功するまでに何度となくトライしましたが、ことごと […]
- 2020年3月15日
【キャッシュレス決済】高齢者もスマホ決済PayPayなどは安全で便利でポイント還元も引上げへ
今日は高齢者のキャッシュレス決済についてです。 高齢者もキャッシュレス決済を利用した方が安全で便利、ポイント還元もメリットがあるというお話です。 昨日のニュースですが、政府与党は今 […]