シニアの健康│シニア人生を楽しむ

高齢者は医療費の支出を「高額療養費制度」を知っていますか？

知らない高齢者もいるので「高額療養費制度」を紹介します。知っていることで医療費を大きく削減できます。病院に行きたくありませんので、多くの方は医療費を積極的に調べようとはしないの […]

私は還暦の年に椎間板ヘルニアを発症しました。歩くと足の痛みやしびれで辛い思いをしました。でも、たった2つの体操で痛みやしびれが大きく改善しました。痛みを軽減した体操をご紹介し […]

辰巳芳子先生のスープには足元にも及ばないシニア男性の料理です。今日は、夏の食材で「枝豆のスープ」に挑戦しました。枝豆といえばビールですが、スープに挑戦しました。辰巳芳子先生の […]

自分では気が付かないのがシニア臭、加齢臭です。奥さんや子どもに臭いと言われたことはありませんか？周囲の女性からも「加齢臭爺」と陰口をたたかれているかもしれません。シニア臭を超 […]

新型コロナの影響下での高齢者のフィットネスは無料のエクササイズ動画がおすすめです。現在、新型コロナの影響でフィットネスクラブは閉鎖されたり、中高齢者に人気のスタジオプログラムやパ […]