シニアの健康│シニア人生を楽しむ

還暦を超えて病気になったら早く病院で診てもらうことが重要です

加齢とともに病気が増えてきます。でも病院にはなるべく行きたくないですよね。病院に少しでも早く行くべきだと思っていながら、なかなか行けません。人には「早く行ったほう […]

毎日「歩きながら腹筋」をしていたら腰椎椎間板ヘルニアによる足の痛みやしびれが緩和、軽減しました。「歩きながら腹筋」は、文字の通り、歩いている時に腹筋に力を入れて腰回 […]

ロコモティブシンドロームは高齢者の疾患だと思っていたが、最近は20代30代の若い女性にも始まっているらしいのです。ロコモティブシンドロームは略してロコモと呼ばれ、日 […]

62歳のシニアがスタバを訪れた時に、ある青年の素晴らしいマナーに感心したお話です。仕事で出張することがありますが、出張が入っていない時は土日は休みですが、刺激を受け […]

シニア世代に聞いた老後不安に関するアンケート調査では「健康」と「お金」がダントツで上位を占めています。健康の中でも多くのシニアが認知症やがんのことを不安視しています […]