- 2020年11月1日
シニアは「トイレの後に筋トレ」で継続して効果を実感!【レビュー記事】
筋トレを継続した方が良いと分かっていても、つい面倒くさい! 習慣化できない人が多いようです。 高齢者の筋力トレは生活の質の向上、維持のためにも必須。 筋トレを習慣化できない、と悩ん […]
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