- 2018年11月1日
シニアは肉を食らうべし！50％OFFの鶏もも肉のオーブン焼き
シニアは肉を食べよう シニアになると消化が良い日本食中心になる傾向がありますが、日本食はお肉の料理が少なく、たんぱく質が不足ぎみとなります。 筋肉をつくるには良質なた […]
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シニア
- 2018年10月23日
シニアが70歳まで働くなら、健康管理と働き方が重要になる
昨夜9時のNHKニュースで安倍首相が企業の継続雇用年齢を現在の65歳から70歳に引き上げる方針を表明したと報道していました。 少子高齢化による人手不足と経済成長の停滞 […]
- 2018年9月23日
【地域デビュー】60代リタイア後の第二の人生、生きがい探し
私は、会社勤めも後2年を残す歳になりました。 62歳シニアの幸爺、椎間板ヘルニア持ちです。 定年退職前に退職後のボケ防止、生きがいのため、そろそろ地域デビューの準備を […]
- 2018年9月16日
シニアになったら体調チェックリストで自分の健康スタイルを持ちましょう
明日は敬老の日、健康寿命の延伸！ コージースタイルの管理人のシニア世代の幸爺です。 今日は、私の健康スタイルをご紹介します。 「お前の健康スタイルなどどうでもよい！」 […]