シニア│シニア人生を楽しむ

シニアの習慣的な昼寝は認知症の予防効果があるでしょうか？

先日、「習慣的な昼寝は脳容積増大につながる」という研究結果が発表されました。この研究はウルグアイの共和国大学やマサチューセッツ総合病院、ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン(UCL […]

筋トレを継続した方が良いと分かっていても、つい面倒くさい！習慣化できない人が多いようです。高齢者の筋力トレは生活の質の向上、維持のためにも必須。筋トレを習慣化できない、と悩ん […]

老後のお金の不安は大きいものです。年金の他にも収入の口があれば少し安心できます。将来に少し不安があり、「少しでも稼ぎたい！」「楽な副業はないだろか？」「体を動かす仕事は辛 […]

自分の特技を教えることで社会貢献したいシニアの方に最適です。そんなシニアの方は「ストアカ」に登録して先生としてはデビューしましょう。ストアカは株式会社ストリートアカデミーが運営 […]

副業をしたいけど在宅を希望と考えているシニア向けに在宅副業の種類をまとめてみました。加齢とともに体力、精神力も減退します。シニアは若者と同じ様に体力を使って働く仕事はだんだん難 […]