- 2018年11月21日
シニアと若い女性は要介護前兆のロコモを予防する筋力トレを
ロコモティブシンドロームは高齢者の疾患だと思っていたが、最近は20代30代の若い女性にも始まっているらしいのです。 ロコモティブシンドロームは略してロコモと呼ばれ、日 […]
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62歳のシニアがスタバを訪れた時に、ある青年の素晴らしいマナーに感心したお話です。 仕事で出張することがありますが、出張が入っていない時は土日は休みですが、刺激を受け […]
シニア世代に聞いた老後不安に関するアンケート調査では「健康」と「お金」がダントツで上位を占めています。 健康の中でも多くのシニアが認知症やがんのことを不安視しています […]
定年退職後に妻から離婚を迫られるケースが増えているそうです。 わが身に置き換えても、リタイア後に離婚して1人で暮らすとなると、会社とのつながりも切れ、その寂しさは計り […]
シニアは肉を食べよう シニアになると消化が良い日本食中心になる傾向がありますが、日本食はお肉の料理が少なく、たんぱく質が不足ぎみとなります。 筋肉をつくるには良質なた […]