- 2020年8月29日
物忘れがひどくありませんか？シニアに効果的な「記憶法」を活用しましょう
年齢を重ねると、物忘れが起きてきます。 若い時は簡単に記憶することができたのにと残念な気持ちになります。 少し前に記憶したこともすぐに忘れてしまう。 シニアになれば年齢的な要因があ […]
- 2020年8月29日
高齢者は医療費の支出を「高額療養費制度」を知っていますか？
知らない高齢者もいるので「高額療養費制度」を紹介します。 知っていることで医療費を大きく削減できます。 病院に行きたくありませんので、多くの方は医療費を積極的に調べようとはしないの […]
- 2020年8月27日
高齢者が犬を飼う時の注意点は？飼育放棄しない覚悟が必要
我が家にはダックスフントを飼っています。 飼ってから10年を超えました。 小型犬の平均寿命が15歳前後ですから、人間の中高年にあたります。 犬と一緒に暮らしている喜びはたくさんあり […]
- 2020年8月25日
歩くと痛みがでる足の痛みやしびれの改善法は？２つの体操に効果
私は還暦の年に椎間板ヘルニアを発症しました。 歩くと足の痛みやしびれで辛い思いをしました。 でも、たった2つの体操で痛みやしびれが大きく改善しました。 痛みを軽減した体操をご紹介し […]
- 2020年8月25日
シニア男性でも簡単に作れる枝豆スープ/天のしずく辰巳芳子先生のレシピ
辰巳芳子先生のスープには足元にも及ばないシニア男性の料理です。 今日は、夏の食材で「枝豆のスープ」に挑戦しました。 枝豆といえばビールですが、スープに挑戦しました。 辰巳芳子先生の […]